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          糖尿病饮食指南,你一定要好好读读!

          文章主题:传统医学  文章来源:文化杂谈  发布时间:2019-01-07 19:02:24

          糖尿病是由于体内胰岛素相对或绝对分泌不足,或因其生物效应降低,而引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种全身性疾病。

          部分糖尿病患者发病是由于不良的生活习惯引起的,如饮食过量,暴饮暴食,大量饮酒;喜食或常食甜味食物,过食肥肉及油腻食品;好吃懒做,不愿运动,致使身体渐趋肥胖;或者情绪不稳定,过度劳累等。

          糖尿病

          糖尿病的主要临床表现为多饮、多食、多尿、消瘦或肥胖、疲乏等症状。属于中医“消渴”的范畴。糖尿病如果不能得到很好的控制,容易发生眼部、肾脏、心脑血管、下肢血管、神经等慢性并发症,以及各种感染、昏迷、酮症、酸中毒等急性并发症,甚至危及生命。

          经检查诊断为糖尿病后,要和对待其他疾病一样,积极配合医生治疗,在症状比较明显和并发症时,必须住院治疗,在经过药物和合理的饮食控制后,大多数患者会很快好转。

          糖尿病饮食

          对于大多数糖尿病患者来说,合理进食比药物治疗更为重要。根据临床观察,一天的总热量分3-4餐更为合理,能达到有效控制血糖的目的。

          糖尿病患者必须进行适当的活动,在血糖、尿糖控制在正常范围时,最好恢复工作,保持稳定的情绪和正常的生活节奏,注意锻炼身体防止肥胖,体育活动和适当的睡眠是控制糖尿病的重要条件。

          糖尿病饮食指南

          细嚼慢咽地进食,有助于胃肠消化,可使营养成分达到充分吸收。因此,只要进食七八分,即感觉到腹部满足了,不用担心进食太过,并可防止过食所致的肥胖、高血压及血糖升高等。同时,细嚼慢咽可使大块食物与唾液混合分化成细小的食物,进入胃肠再与各种消化酶相融合,有助于消化酶发挥作用,而促进代谢功能顺利的进行,而达健康之效。

          最好戒除烟酒,因为烟硫能刺激肾上腺素分泌,使血糖升高、心跳加快、血压上升,影响冠状动脉供血量。糖尿病人肝脏解毒能力低,酒精需经肝脏解毒,最容易造成肝脏损害。

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