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          小孩长牙时吃什么食物好

          文章主题:养生科学  文章来源:文化杂谈  发布时间:2018-04-11

          小孩的乳牙在母腹中已经形成。也就是说,小孩牙齿的整齐与否在一定程度上取决于母亲妊娠期间的饮食。牙齿长的好坏,起决定作用的是食品中钙、磷、氟,以及维生素d、a、c的含量。此时,孕妇可吃一些牛奶、蛋类、鱼、肉、虾米、有色蔬菜、水果及粮谷等。

          婴儿出生后,前6个月应尽量采用母乳喂养,因母乳中蛋白质、乳糖、钙、磷的含量很适宜婴儿消化吸收,如在此期间母乳不足,需补充牛奶时,应适量地加一些钙片和鱼肝油(内含有丰富的维生素d)。并应加一些鲜橘子汁(富含维生素C)。

          小孩长牙

          6个月以后的婴儿,应逐渐改变哺喂方法。要及时从奶瓶喂养慢慢过渡到调羹喂养。把奶糕粉调成糊状,使要儿从吸吮的方法改变为用唇、舌、牙龈及周围组织共同完成的哺食的方法。这样可以刺激牙龈组织,使乳牙萌发成长,排列整齐。

          6个月以后的婴儿,应逐渐改变哺喂方法。要及时从奶瓶喂养慢慢过渡到调羹喂养。把奶糕粉调成糊状,使要儿从吸吮的方法改变为用唇、舌、牙龈及周围组织共同完成的哺食的方法。这样可以刺激牙龈组织,使乳牙萌发成长,排列整齐。

          幼儿期,在12-18个月时开始长四个臼齿,这时应多给一些新鲜瓜果蔬菜,经常食一些粗糙富台纤维素的食品。如苹果、梨、柑橘、白菜、芹菜等。这样可增加牙齿的咀嚼活动,刺激唾液分泌、减少菌类繁殖环境,以保持牙面整齐。

          在小孩换牙时期,食物中应增加氟的含量,因氟有固齿作用。在饮水中含氟较少地区,可吃一些含氟糖果或使用氟化物牙膏等。

          小孩不要过多吃奶糖、巧克力等,因这些食物容易附着在牙面和牙缝之中,可发酵产酸,形成龋齿,食糖等食物后应注意及时漱口或刷牙。

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